'हे' 3 प्राणघातक रोग तरूणांना त्यांचे बळी बनवत आहेत, त्यांची लक्षणे आणि बचावाची पद्धती जाणून घ्या

संसर्गजन्य रोग टाळण्यासाठी उपाय

आरोग्य डेस्क । व्यस्त जीवनशैली आणि खाण्याच्या वाईट सवयीमुळे तरूणांमध्ये तीव्र आजाराचा धोका वाढत आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) जारी केलेल्या अहवालानुसार, भारतातील 61 टक्के मृत्यू हे संसर्गजन्य आजारांमुळे होतात.

संसर्गजन्य रोगांमध्ये हृदय रोग, मधुमेह स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब आणि कर्करोग यासारख्या जीवघेणा रोगांची नावे समाविष्ट आहेत. हे असे आजार आहेत ज्यामुळे सुमारे 23 टक्के लोकांचा अकाली मृत्यूचा धोका आहे. विशेष म्हणजे सन 2017 मध्ये डब्ल्यूएचओने या आजारांमुळे होणाऱ्या अकाली मृत्यूच्या विरोधात भारतासह इतर अनेक देशांना इशारा दिला आहे.

फळं-भाजीपाल्याची साल आपल्याला डिप्रेशन-हृदयरोगापासून वाचवतात, त्याबद्दल जाणून घ्या

या अहवालानुसार जगभरात सुमारे 70 टक्के मृत्यू संसर्गजन्य आजारांमुळे होतात. 2016 साली भारतात जवळजवळ 58 लाख 17000 मृत्यू हृदयविकार, मधुमेह आणि कर्करोगामुळे झाले. त्यामागील मुख्य कारण म्हणजे लोकांची बदललेली जीवनशैली.

क्रॉनिक डिजीज म्हणजे काय

दीर्घकालीन रोग किंवा संप्रेषण नसलेले रोग हे असे रोग आहेत जे दीर्घकालीन आणि अनुवांशिक असतात. हे रोग संक्रमणाद्वारे एकमेकांमध्ये पसरत नाहीत परंतु एका पिढीकडून दुसर्‍या पिढीकडे हस्तांतरित करतात. 2017 च्या तुलनेत 2018 च्या तुलनेत अशा आजारांनी तरुणांना दुप्पट वेगाने लक्ष्य केले आहे. संसर्गजन्य रोगांमध्ये हृदय रोग, मधुमेह स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब आणि कर्करोग यासारख्या जीवघेणा रोगांची नावे समाविष्ट आहेत.

चिंचेच्या पानांचे औषधी गुणधर्म, त्याचे फायदे जाणून घ्या

क्रॉनिक डिजीज आजाराची कारणे

या आजारांमध्ये वाढ होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे तंबाखूचा वापर, अस्वास्थ्यकर आहार, मद्यपान आणि शारीरिक निष्क्रियता. या आजारांपैकी हृदयरोगाने होणाऱ्या मृत्यूची संख्या सर्वाधिक 45 टक्के आहे. त्यानंतर, श्वसन रोगामुळे होणाऱअया मृत्यूंपैकी 22 टक्के, कर्करोगाने 12 टक्के आणि मधुमेहामुळे 3 टक्के मृत्यू आढळतात.

संसर्गजन्य रोगाची लक्षणे-

आपल्या जीवनशैलीमुळे गैर-संसर्गजन्य रोग (एनसीडी) होत आहेत, जे आपल्या आरोग्यास सातत्याने हानी पोहोचवतात. जर आपण मधुमेहाबद्दल बोललो तर एखाद्या व्यक्तीला वारंवार लघवी होणे हे त्याच्या लक्षणांमध्ये दिसून येते. जास्त तहान. पुरेशी झोप लागल्यानंतरही थकल्यासारखे वाटणे आणि जास्त भूक लागणे वाटत आहे. मधुमेह निरोगी जीवनशैली आणि आहार नियंत्रणाद्वारे नियंत्रित केला जाऊ शकतो.

कर्करोगाची लक्षणे अनेक आहेत. यामध्ये लघवीतून रक्त येणे पासून रात्री घाम येणे पर्यंतचा समावेश आहे. जर आपण अन्न पचवत नाही आणि हृदय गती वाढते आणि वजन कमी वेगाने कमी होत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हिरवे वेलदोडे केवळ आरोग्याचीच नव्हे तर आपल्या सौंदर्यांचीही काळजी घेतात, आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या

हायपरटेन्शन हा एक आजार आहे ज्यामुळे हृदय, मूत्रपिंड आणि शरीराच्या इतर भागांवर कालांतराने हळूहळू कार्य करणे थांबवते. हेच कारण आहे की हायपरटेन्शनला सायलेंट किलर देखील म्हटले जाते. उच्चरक्तदाबात, एखाद्या व्यक्तीस चक्कर येणे, रक्तवाहिन्यांमधील रक्तदाब वाढणे, डोकेदुखी याबद्दल तक्रारी सुरू होतात.

संसर्गजन्य रोग टाळण्यासाठी उपाय-

- तंबाखूचे सेवन करणे.

- आपले वजन नियंत्रित करा.

- निरोगी आहाराचे अनुसरण करा.

बाळाच्या आईला दूध येत नसेल तर काय करावे? आईला दूध येण्यासाठी काय खावे लागेल, कोणता आहार घ्यावा, कोणते उपाय करावेत वाचा...

- अधिक टीव्ही पहात रहा.

- धुम्रपान आणि मद्यपान करणे टाळा.

- वेळोवेळी आपली तपासणी करुन घ्या.

- पुरेशी झोप घ्या.

मनुके खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे, तर एक कप मनुक्यात 'हे' पोषकतत्वे असतात



AM News Developed by Kalavati Technologies