लेखक: अदिती भागवत

जेवताना आणि जेवल्यानंतर तुम्हाला ही सवय आहे, आताच सोडा अन्यथा होईल मोठी हानी मुंबई : शारीरिक आरोग्यासाठी जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींची पूर्ण काळजी घेणे अत्यंत

भात खाल्ल्यावर आम्हाला झोप येत नाही, सुस्तावल्यासारखं वाटत नाही असं म्हणणारे फार क्वचित.

आपल्यापैकी अनेकजण व्यायाम करतात मात्र यावेळी मध्येच काही दिवसांचा गॅप घेतात.