आरोग्य: एका अमेरिकन अभ्यासात पाण्याचे अनेक फायदे आहेत

आरोग्य: एका अमेरिकन अभ्यासात पाण्याचे अनेक फायदे आहेत

पाणी पिणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे, असे एका मोठ्या अमेरिकन अभ्यासातून समोर आले आहे. 12/13 च्या सेटवरील डिक्रिप्शन, मंगळवार, 10 जानेवारी, डॉक्टर आणि पत्रकार डेमियन मॅस्क्रेटसह.
वृद्धत्वासाठी पाणी हा उत्तम उपाय आहे. “या अभ्यासात आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे केवळ चांगल्या हायड्रेशनचा आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम होत नाही, तर संशोधकांनी आपण पुरेसे प्यायलो की नाही हे जाणून घेण्याचे नवीन मार्ग शोधले आहेत,” असे डॉक्टर आणि पत्रकार डेमियन मॅस्क्रेट म्हणतात, मंगळवार, जानेवारी 10, 12/13 च्या सेटवर.

प्रवेगक वृद्धत्व
या संशोधकांनी 80 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात 11,000 हून अधिक लोकांचे मूल्यांकन केले आणि 30 वर्षांनंतर त्यांची आरोग्य स्थिती पाहिली. “आम्हाला (…) हे लक्षात येते की जर आपण पुरेसे प्यायलो नाही, तर काही तोटे आहेत. आपले वय जलद होईल, आपल्याला अधिक जुनाट आजार होतील (…) आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण लहानपणीच मरणार आहोत,” तो पुढे सांगतो. तुम्ही पुरेसे पीत आहात की नाही हे जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला तुमची सोडियम पातळी पाहावी लागेल. 142 mmol/l पासून, हायड्रेशन अपुरे आहे.